支持「屏幕距离」功能机型只有Face ID 功能才能使用，并且需要将系统升级至iOS 17 / iPadOS 17 或以上版本。也就是iPhone 需要XS以上，iPad 则为12.9寸iPad Pro（第3代及新机型）、11寸iPad Pro（第3代及新机型）。
当然，目前iOS 17正处于Beta测试阶段，无法更新iOS 17的小伙伴也不用急，iOS上关于护眼的设置还有很多，下面我们就来介绍几个。
1. 启用 iOS 过滤蓝光小技巧
我们可以直接下滑呼出「控制中心」面板，然后长按「屏幕亮度调整」滑块，接着点选右下角的「夜览」按钮，即可直接启用或关闭此模式。
「夜览」模式可以过滤掉一部分屏幕蓝光，所以看起来有点黄，但是对眼睛的刺激也更少了一点。
2.降低频闪
PWM调光是透过控制屏幕的电晶体管不断快速开关闪烁，透过亮度开启时间，也就是所谓的占空比来调整屏幕亮度，目前大多数OLED 手机都是采用全局PWM 调光。
目前iPhone 12 屏幕调光方式采用传统三星OLED调光模式，只要低于25%亮度会自动转成60Hz PWM调光，要是高于25%以上会改为类DC调光，如果有用iPhone 12 系列机型，建议屏幕亮度要高于25%，就能避免频闪。
如果是iPhone 13 屏幕，根据一些媒体的测试数据，要将屏幕亮度调整到40%或以上，才能够减缓PWM造成的频闪导致的不舒适感。
3.打开减少白点
前往“设置”>“辅助功能”>“显示和文字大小”>“减少白点”。打开它。降低白点值之后，屏幕看起来更暗，因为降低了对比度，一般屏幕中最亮的就是白色，所以这能让屏幕不那么刺眼，一定程度上保护眼睛。
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