健康成年人每日需摄入 1500~2000 毫升水。随着气温攀升，及时补水尤为重要，但暴晒后的矿泉水能否饮用、隔夜水是否安全、千滚水是否健康等问题，让不少人困惑不已。这些说法究竟是真是假？我们又该如何科学饮水呢？
问题1 暴晒后的矿泉水能喝吗？
答案：正规厂家生产的矿泉水，其水瓶一般采用PET材质，熔化温度超过250摄氏度，暴晒的温度不足以让塑料瓶中的物质分解溶解在水中，所以暴晒后的矿泉水是能喝的。
需要注意的是，高温环境下矿泉水瓶会变软，更容易让氧气通过瓶身进入瓶内，造成矿泉水的保质期缩短。所以，经过暴晒的矿泉水请尽早喝完。另外，开封后的矿泉水不建议在高温下放置时间过长，容易滋生细菌。
问题2 隔夜水会致癌吗？
答案：不会。自来水中确实含有一部分硝酸盐和亚硝酸盐，但是隔夜水中的亚硝酸盐含量远低于《生活饮用水卫生标准》的要求，大家不必担心隔夜水的致癌问题。需要注意的是，盛放隔夜水的杯子要盖好盖子，以防灰尘等杂物飘进水中。
问题3 千滚水不健康吗？
答案：常有人认为千滚水因为被反复加热，水中含有大量的亚硝酸盐，极其不健康。
其实，经过研究，开水反复烧开20次后的亚硝酸盐含量是0.038毫克/升，远低于《生活饮用水卫生标准》的要求。因此，可以放心喝千滚水。
问题4 喝带水垢的水会得肾结石吗？
答案：不会。研究表明，硬水区域人群肾结石发病率并未更高，多数人饮用硬水不直接致结石。相反，喝水少、肉类摄入过多，更易增加泌尿结石风险。
问题5 苏打水能治痛风吗？
答案：没那么神奇。市面上苏打水的碳酸氢钠含量，远不足治疗痛风。喝后尿酸下降，多因水分利尿促排泄。但苏打水含盐分，长期过量喝易致高血压、心功能衰竭，还可能加重肾结石。此外，含二氧化碳的苏打水，肠胃弱者饮用易胃胀。
来源：老年健康报（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）返回搜狐，查看更多